Jugos naturales
Cítricos (naranja, limón): Aportan vitamina C, importante para la formación de colágeno, una proteína clave en tejidos y articulaciones.
Frutos rojos: Ricos en antioxidantes que ayudan a reducir el estrés oxidativo del cuerpo.
Ciruelas pasas: Conocidas por su contenido de fibra y antioxidantes, apoyan la digestión y una alimentación más completa.
Aguacate: Aporta grasas saludables y potasio, apoyando la saciedad y la energía.
