¿Sabes cuál de estos siete plátanos es el mejor para ti y tu salud?

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¿Te has preguntado alguna vez cuán maduros deben estar los   plátanos, teniendo en cuenta la   salud de tu   sistema digestivo y tu salud en general?

Aquí están los resultados de la investigación científica realizada en Japón.

 Los plátanos  completamente maduros producen TNF, o factor de necrosis tumoral, una sustancia que tiene la capacidad de combatir las células anormales.

A medida que   los plátanos  maduran, aparecen manchas oscuras en su cáscara. Cuantas más manchas tengan, más saludables serán.   Los plátanos  con manchas oscuras contienen más sustancias que fortalecen el sistema inmunológico.

 

Los plátanos completamente maduros son ideales para el sistema digestivo porque el azúcar se digiere fácilmente, a diferencia de los plátanos verdes, que son difíciles de digerir porque el almidón que contienen no se convierte en azúcar. 

La cantidad de células con actividad anticancerígena depende del grado de madurez del fruto. Cuanto más maduro esté  el plátano , mayores serán sus propiedades anticancerígenas.

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