👉 Búscate en esta tabla: Si pesas más que esto según tu estatura, no es normal.

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En conclusión

La tabla sirve para ubicarte, no para castigarte. El objetivo no es obsesionarse con un número. El objetivo real es un peso que puedas mantener comiendo normal y moviéndote todos los días, sin vivir a dieta.

Ese es el peso saludable.

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*Aviso:* Este contenido es informativo y educativo. No sustituye la valoración de un profesional de la salud. Si tienes dudas, consulta a tu médico.